汕頭市潮陽區金德實驗學校

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2月7日，省教育廳印發調整學校開學時間的通知，明確全省各級各類學校2月底前不開學。在這段時間里，老師和同學們應該如何做好科學、實用的個人防護措施呢？今天，一起來看看廣東省疾控中心、南方醫科大學公共衛生學院健康傳播團隊聯合出品的新冠肺炎預防指引，看看日常生活中要注意哪些事項↓↓↓

注意事項

盡量避免外出

1. 避免去疾病流行地區。

2. 盡量避免外出串門、聚餐、聚會等聚集性活動，盡量在家休息。

3. 減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方，例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

外出要做好個人防護

1. 外出前往超市、餐館等公共場所或搭乘公共交通工具時，應佩戴口罩（任何類型的口罩都可以），盡量減少與他人接觸。

2. 物業應在小區電梯的按鈕及其他經常被觸摸的公共物體表面貼膜，并隔1-2小時進行換膜或消毒。師生乘坐電梯時可以用紙巾觸摸按鈕，用過的紙巾要妥善丟棄。

3. 室外通風處（公園、小區、街道）等地方與他人保持2米以上距離時可以不佩戴口罩。在通風良好的辦公室、獨處（開車、居家）都可以不佩戴口罩。

4. 如果到醫院就醫，就應該佩戴醫用外科口罩。

5.外出時盡量減少接觸公共場所的公共物品

注意個人衛生

1. 時刻保持手衛生。外出回家、飯前便后、戴脫口罩前后、咳嗽或打噴嚏捂嘴后等情況都應及時洗手。洗手應用洗手液或肥皂搓洗雙手20秒，再用干凈的清水沖洗干凈。沒有條件的可以用免洗洗手液清潔雙手。

2. 不要用臟手觸摸口鼻眼。

3. 咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾遮擋口和鼻或用手肘衣服遮擋，擤鼻涕或咳痰應用紙巾包好，用過的紙巾要妥善丟棄，并盡快洗手。

4. 保持個人心理衛生。如果有下列的感受或狀況并持續2周以上，需盡快尋求心理咨詢和心理疏導：

（1）恐懼，無法感覺安全

（2）對自己或是其他任何人失去信心

（3）自尊喪失、感覺羞恥、痛恨自己

（4）感覺無助

（5）感覺空虛

（6）感受變得遲鈍及麻木

（7）變得退縮或孤立

（8）睡眠狀況惡化

居家預防措施

1. 居家應注意加強開窗通風、日常清潔及預防性消毒。居家每天應開窗通風至少3次，每次半小時以上。注意做好居家清掃，可使用含氯的消毒劑進行居家消毒，多擦拭桌面、門把等其他經常會被人觸碰的物體表面。

2. 注意營養，適度運動。

3. 不要接觸、購買和食用野生動物（即野味）；盡量避免前往售賣活體動物（禽類、海產品、野生動物等）的市場。

4. 家庭備置體溫計、口罩、家用消毒用品等物資。

學校保障工作

1. 學校應全覆蓋、無遺漏、精準掌握疫情防控重點地區的教職員工、學生分布情況，精準掌握該部分教職員工、學生在校內各院系、各年級、各班級分布情況，精準掌握疫情防控重點地區的每個教職員工、學生返校前14天的健康狀況。

2. 學校應根據疫情防控情況，在確保安全的前提下，精準安排疫情防控重點地區的教職員工、學生，分院系、分年級、分班級、分省份、分期、分批有序返校，保證返校的教職員工和學生都能夠得到全覆蓋的健康監測、健康保護。

3. 要設立獨立的健康觀察區域，完善相應的設施設備、專業人員、醫療條件、生活條件保障。

4. 加強與屬地衛生健康部門、疾病預防控制機構、醫療機構聯系，解決好防控疫情所需設備設施、醫務人員配備問題，做足、做好疫情防控應對準備。

5. 學校應加強值班值守，按要求及時報送疫情防控信息。

6. 通過校內張貼防控知識宣傳海報、網絡等多種方式，加強對師生和家長開展疫情防控和衛生健康知識的宣傳教育，提高師生健康意識和健康知識水平。

7. 在校內各公共衛生間配備充足的洗手液或肥皂，并在醒目位置張貼“正確洗手圖示”宣傳指引學生學會正確洗手方法。

文章來源 | “廣東疾控”微信公眾號 “廣東教育“微信公眾號